Ecole de danse Classique Marseille 13012

Kdance 360 est un concept d'école de danse classique à Marseille 13012 ! Kdance 360 n'est pas qu'une simple école de danse classique à Marseille, c'est avant tout un véritable centre culturel qui propose une palette d’activités physiques et artistiques variées dont la danse classique. Toutes ces activités comme la danse classique sont basées sur la recherche du juste mouvement ! Kdance 360 école de danse classique Marseille 13012, forme ses élèves pour leur faire naître le meilleur d'eux même et de leur art, tout en douceur et sans douleur aucune !

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La définition du Pilates peut se traduire en quelques mots, c'est une gymnastique douce qui a pour but de renforcer et étirer les muscles en profondeur.

La méthode Pilates a été créée par l'allemand Joseph Pilates au début du vingtième siècle.
À l'origine le but du fondateur était de renforcer les muscles en profondeur et d'apprendre à connaître son corps en prenant conscience de ces mouvements. Globalement, le Pilates a pour but d'augmenter sa force physique, d'améliorer sa souplesse et contrôler ses muscles avec l'esprit.
Joseph Pilates avait à ses débuts appeler sa méthode " Contrology " car il travaillait beaucoup sur la respiration afin de connecter le corps et l'esprit. Pour prendre le contrôle des muscles et les renforcer, il a axé sa méthode sur les muscles du tronc.
Le tronc est plus simplement appelé le centre du corps ou la ceinture abdominale, c'est la base et le principe fondamental de la méthode Pilate. Tous les mouvements des exercices Pilates sont guidés par le tronc et avec une pratique régulière votre silhouette s'affine et vos muscles centraux se renforcent. La méthode Pilates a longtemps été destinée aux stars de cinéma qui souhaitaient obtenir un corps de rêve en pratiquant un sport doux sans avoir à réaliser d'énormes efforts physiques. Aujourd'hui, le Pilates s'est démocratisé et est devenu accessible à tous.